tirsdag 7. mai 2013

Treningsamling i Danmark



Etter 3 dager med Justin Bieber var det på tide med litt fotball igjen. Ni jenter (Kaia, Lisa, Henriette, Helene BB, Tuva, Eline, Emma, Julie JB og Hanna) og tre voksne (Berit, Peter og Harald) tok veien til Hjørring i Danmark, hjembyen for Dana Cup, for en treningssamling. Det var en del smale øyne tidlig fredag morgen, avreise var kl. 05:00 for å rekke fergen fra Larvik. Oppsiden var at det var full stillhet i bilene før vi passerte Sandvika! Bilturen til Larvik gikk greit, pussig lite mennesker ute så tidlig om morgenen. Men det begynte å blåse opp så vi forberedte oss på en del bølger på fergeturen. Etter en bedre frokost ombord prioriterte de fleste jentene mer hvile, sikkert på grunn av en kombinasjon av bølger, lite søvn og en overdose Justin Bieber.
Vel framme i Danmark kom vi til vandrehjemmet vi skulle bo på. Det var fine rom og god mat, og vi bodde tett opp til en ny svømmehall, jentene hadde planene klare! Men først måtte vi trene litt. Fokuset på samlingen var skuddtrening, ballkontroll og avslutninger. Etter noen innledende øvelser stilte jentene seg opp for samlingens skytekonkurranse. På grunn av heftig vind måtte vi skyte i medvind, ellers risikerte man å få ballen tilbake i ansiktet. Jentene fikk 3 forsøk hver på å skyte så langt de kunne og Tuva knallet til med et kjempeskudd etter en kombinasjon av klokkerent treff og solid medvind. Etter at oppmålingene var gjort ble den egentlige konkurransen avslørt : det handlet ikke om å skyte så langt som mulig men å ha størst mulig individuell forbedring i løpet av samlingen. Plutselig lå ikke Tuva så godt ann lenger... Dette var en trening jentene hadde veldig godt av. Det var en del frustrasjon men også ganske kjapt solid fremgang hos de fleste.
Etter første økt var det rett i svømmebassenget fulgt av middag. Etter det skulle man kanskje tro at jentene hadde behov for hvile men da var det rett ut for å leke «capture the flag»! Peter og Harald benyttet anledningen til å dra på en kort sightseeing og konstaterte at Nord-Jylland nok ville erodere bort i løpet av ikke altfor lang tid, men at det ville være gode muligheter for billig bacon og leverpostei i flere år framover. 


 Ut på kvelden kom også flere gjester til vandrerhjemmet, blant annet et svensk lag som skulle bli vår motstander i treningskampen på lørdagen. Dagen ble avsluttet med sosial kosekveld, det var veldig gøy for oss voksne å se hvordan jentene trivdes sammen sosialt.
 Neste dag hadde vinden stort sett løyet. Jentene hadde noen klare ønsker for samlingen, et av dem var tid til shopping i Hjørring. De gikk gladelig med på å framskynde første økt med en time for å få mer tid til shopping. Treningen ble avsluttet med en solid bit med skuddtrening, og nå kunne vi se at det begynte å bære frukter. Jentene var lærevillig og jobbet med teknikken.



I Hjørring var det tydeligvis et motorssykkeltreff med en voldsom mengde sykler. Men det virket ikke som noen av jentene så for seg noen framtid som eksos-ryper. Etter lunsj var det klart for treningskamp mot det svenske laget. Siden vi bare hadde 8 spillbare jenter skulle vi få låne 3 svenske jenter til hver omgang. For at jentene skulle få litt hvile ble det 4x 15 minutter. De svenske leiesoldatene ble byttet hver omgang og det skapte noen ekstra utfordringer for laget og støtteapparatet som måtte lære seg nye navn hvert kvarter. Mens jentene plukket det kjapt opp, slet støtteapparatet noe mer med å skille mellom Ona, Anna, Hanna, Josefin, Ebba, Amalia, Kornelia og noen til.
Røa åpnet i et voldsomt høyt tempo som vanlig og gikk tidlig opp i 1-0. Dette høye tempoet varte de 2 første omgangene. Lisa hadde tydeligvis hatt et stort utbytte av skuddtreningen og satte inn 2-0 med et kanonskudd fra 16-meteren. Det ble jobbet bra i alle ledd og spesielt forsvarsrekka med Hanna, Eline og Henriette + ei svenske hadde god kontroll stort sett hele kampen. Mot slutten begynte jentene å bli slitne, det svenske laget kom igjennom og hadde blant annet et stolpeskudd men Røa klarte å holde nullen. En bra treningskamp!



Etter middag var det mål nr. 2 for samlingen som stod for tur : Go-cart! Det var stor forskjell i hvordan de taklet kjøringen men det var uansett mange brede glis å se under kjøringen. De voksne ble også litt misunnelige. Nok en fin dag gikk ble avsluttet med mer sosial kosekveld. Jentene ble utfordret på om de ville sette seg noen mål for sesongen og de konkluderte raskt med at de ville vinne sin gruppe i serien og rykke opp til neste år. Vi snakket litt om dette og om hvordan de kunne nå målet – det handler om å gi maks innsats i alle kampene og ikke gi seg selv om man er bakpå. Vi snakket også om hvordan jentene kunne gjøre laget som helhet bedre ved å motivere hverandre. Målet er satt, så lenge de gir maks i alle kampene så kan man ikke kreve mer!

 Den siste dagen var det noen trøtte ansikter men nå skulle også skytekonkurransen avgjøres i løpet av treningen. Selvom den første økta ble gjennomført i solid medvind hadde de fleste jentene en forbedring. Premieutdelingen ble foretatt på fergen hjem, og klart størst forbedring hadde Emma, fulgt av Hanna og Julie. Tuva fikk en trøstepremie for dårligst forbedring (men samtidig lengste skudd). Det ble hamstret veldig mye godteri på veien hjem, nok til å dekke sukkerforbruket i hele Oslo Vest de nærmeste månedene. Vel hjemme var det store, trøtte smil på alle som hadde vært med. Det var en flott tur som vi tror jentene hadde både sportslig og sosialt utbytte av, og vi gjør det gjerne igjen!